Yoga Restauratif
Le Yoga Restauratif, vous connaissez ? Ce yoga doux et réparateur, composé d’une série de postures statiques, permet de favoriser une profonde récupération de l’organisme afin de recharger les batteries. Dans cet article, nous vous dévoilons les origines de cette discipline et vous présentons ses vertus sur le corps et l’esprit. Si vous poursuivez votre […]
Power Yoga
Avez-vous déjà entendu parler du Power Yoga ? Cette pratique moderne et athlétique du yoga vous permettra à coup sûr d’améliorer votre endurance et de travailler votre renforcement musculaire. Dans cet article, vous allez découvrir les origines de cette forme de yoga et les bénéfices qu’elle apporte sur la santé physique et mentale. Si vous […]
Yoga dynamique
Souvent considéré à tort comme une pratique douce, le yoga dynamique possède de multiples facettes et pourrait bien vous séduire si vous êtes à la recherche d’une activité physique rythmée. Dans cet article, nous vous présentons les différentes formes de yoga dynamique pour vous aider à allier endurance, renforcement musculaire, bien-être et vitalité. Vous découvrirez […]
Yoga aérien
Connaissez-vous le Yoga aérien ? Cette méthode multidimensionnelle, à la croisée du yoga, du tissu aérien et de la méditation a la particularité de se réaliser dans les airs. Pratiquée à l’aide d’un hamac, cette discipline est très réputée pour les bénéfices qu’elle apporte sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Dans la première partie […]
Yoga des yeux
Le yoga des yeux pourrait vous aider si vous avez l’habitude de passer vos journées devant un écran d’ordinateur et avez la sensation d’avoir les yeux fatigués mais également si vous avez des problèmes de vue et aimeriez les atténuer à l’aide d’une méthode naturelle. Dans cet article, nous vous dévoilons les origines de cette […]
Kriya Yoga
Avez-vous déjà entendu parler du Kriya Yoga ? Cette technique de relaxation permet de nettoyer le corps et l’esprit en profondeur pour améliorer sa vitalité et atteindre une meilleure connaissance de soi. Dans cet article, vous allez découvrir l’histoire de ce yoga aux vertus relaxantes. Nous vous présenterons également ses bienfaits sur la santé et […]
Yoga Prenatal
Le yoga prénatal est parfaitement adaptée à l’évolution du corps de la femme enceinte et permet de se préparer à l’accouchement en toute sérénité. Réputé pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, cette pratique du yoga permet aux futures mamans de vivre pleinement leur grossesse et de favoriser leur lâcher prise. Origines, bénéfices, postures… […]
Yoga du visage
Vous souhaitez raviver l’éclat de votre visage grâce au Yoga du Visage ? Vous rêvez de retrouver une peau tonifiée, fraîche, lumineuse et avez envie de lutter contre le vieillissement cutané et prévenir les rides d’expression ? Grâce à cette technique de massage facial, vous allez offrir à votre visage un soin délicat et profond […]
Yoga du soir
Vous êtes régulièrement victime d’insomnies, de troubles du sommeil, de réveils nocturnes ou avez des difficultés à vous endormir ? En pratiquant le Yoga du Soir, vous allez favoriser l’endormissement de votre corps et encourager un sommeil de qualité. Ce yoga relaxant aux vertus apaisantes permettra de vous préparer à une nuit belle, douce et […]
Yoga du rire
Savez-vous qu’il existait une méthode spécifique pour prendre le temps de rire et s’entraîner à être joyeux ? En pratiquant le Yoga du Rire, vous allez apprendre à rire sans raison particulière et à rayonner au quotidien. Ce yoga contemporain, considéré comme un véritable anti-stress dispose de nombreux effets positifs sur la santé physique et […]