• Alimentation
    • Céréales
    • Graines
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Oléagineux
  • Sport
    • Pilates
    • Yoga
Menu
  • Alimentation
    • Céréales
    • Graines
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Oléagineux
  • Sport
    • Pilates
    • Yoga
brique yoga
Yoga

Comment bien choisir sa brique de yoga ?

Savez-vous qu’il est possible d’améliorer ses postures de yoga en utilisant une brique de yoga ? Ce bloc rectangulaire fait progresser votre pratique du yoga

Lire la suite
3 mars 2021
coussin yoga
Yoga

Comment bien choisir son coussin de yoga ?

Pour parfaire votre confort et améliorer vos postures, optez pour un coussin de yoga ! Également appelé zafu, il en existe de toutes les formes,

Lire la suite
17 février 2021
bienfaits yoga
Yoga

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Vous hésitez à vous inscrire à un cours de yoga ? Vous aimeriez connaître les bienfaits du yoga sur la santé ? Essentiellement composé de

Lire la suite
10 février 2021
yoga ventre plat
Yoga

5 postures de yoga pour avoir un ventre plat

Vous êtes à la recherche de l’activité physique idéale pour affiner votre silhouette ? Vous avez entendu parler des bienfaits du yoga pour obtenir un

Lire la suite
3 février 2021
yoga relaxation
Yoga

Yoga et relaxation : quelle posture pour se détendre rapidement ?

Considérée comme une véritable méthode de relaxation apaisante et ressourçante, la pratique du yoga présente de nombreux bienfaits sur la santé et est idéale pour

Lire la suite
27 janvier 2021
yoga souplesse
Yoga

Yoga et souplesse : 8 postures pour s’assouplir façilement

Vous sentez que votre manque de souplesse commence à vous gêner dans votre vie quotidienne et vous vous demandez si le yoga pourrait vous aider

Lire la suite
20 janvier 2021
yoga pour dormir
Yoga

Yoga pour dormir : une solution efficace ?

Savez-vous qu’un des bienfaits du yoga est d’aider les personnes souffrant d’insomnie, de fatigue chronique ou de troubles du sommeil à se relaxer afin de

Lire la suite
13 janvier 2021
yoga anti-stress
Yoga

Yoga anti-stress pour lutter contre l’anxiété

Un des nombreux bienfaits du yoga lorsqu’il est pratiqué régulièrement est qu’il peut être un précieux anti-stress. Considéré comme un accélérateur de vieillissement particulièrement énergivore,

Lire la suite
30 décembre 2020
yoga mal de dos
Yoga

Yoga et mal de dos : quelles postures pour le soulager ?

Stress, sédentarité, mauvaises habitudes… de nombreux facteurs peuvent être à l’origine des douleurs chroniques au niveau du dos. Bien que le yoga ne puisse se

Lire la suite
16 décembre 2020
yoga maigrir
Yoga

Yoga pour maigrir : une solution efficace ?

Souvent reconnu pour ses vertus relaxantes et apaisantes, les bienfaits du yoga ne s’arrêtent pas là. En effet, avec sa grande variété de postures, il

Lire la suite
9 décembre 2020
Précédent Suivant
Twitter Facebook-f Youtube Pinterest

Catégories :

  • Alimentation

A propos

  • Qui sommes nous ?

© 2021 En Forme

Mentions Légales | Contact